Signalen van Gokverslaving
Het is belangrijk om problematisch gokgedrag vroegtijdig te herkennen. De volgende signalen kunnen wijzen op een gokprobleem:
Meer geld inzetten dan gepland
Je overschrijdt regelmatig je vooraf ingestelde budget en speelt langer dan je van plan was.
Achter verliezen aanjagen
Na verlies probeer je je geld terug te winnen door meer en hoger in te zetten.
Geld lenen om te gokken
Je leent geld van familie, vrienden of financiele instellingen om te kunnen blijven spelen.
Rusteloosheid of prikkelbaarheid
Je wordt onrustig of geirriteerd wanneer je probeert te stoppen of minder te gokken.
Liegen over gokgedrag
Je verbergt voor naasten hoeveel tijd en geld je aan gokken besteedt.
Verwaarlozen van verantwoordelijkheden
Werk, studie, gezin of sociale contacten lijden onder je gokgedrag.
Tips voor Verantwoord Gokken
- Stel een budget in: Bepaal vooraf hoeveel je maximaal wilt uitgeven en houd je daaraan.
- Stel tijdslimieten in: Beperk de tijd die je aan gokken besteedt. Gebruik de timers in het casino.
- Gok niet onder invloed: Alcohol en drugs beinvloeden je beoordelingsvermogen negatief.
- Gok niet uit frustratie of stress: Gebruik gokken niet als uitlaatklep voor negatieve emoties.
- Zie gokken als entertainment: Beschouw ingezet geld als uitgave voor entertainment, niet als investering.
- Neem pauzes: Sta regelmatig op en doe iets anders tussendoor.
- Gebruik casino-tools: Maak gebruik van stortingslimieten, verlieslimieten en zelfuitsluiting die elk legaal casino aanbiedt.
Zelfuitsluiting via CRUKS
Het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (CRUKS) is het landelijke systeem waarmee je jezelf kunt uitsluiten van alle legale kansspelen in Nederland. Na registratie bij CRUKS kun je minimaal zes maanden niet meer deelnemen aan online kansspelen, casinobezoeken of gokautomaten.
Hoe werkt CRUKS?
Aanmelden
Ga naar cruks-nl.nl en meld je aan met je DigiD.
Kies de duur
Kies een uitsluitingsperiode van minimaal 6 maanden. Je kunt ook kiezen voor een langere periode.
Direct actief
De uitsluiting gaat direct in. Alle legale online casino's en speelhallen in Nederland controleren CRUKS.
Evaluatie na afloop
Na de uitsluitingsperiode volgt een evaluatiegesprek voordat de uitsluiting wordt opgeheven.
Hulporganisaties
In Nederland zijn er diverse organisaties die professionele hulp bieden bij gokproblemen. Aarzel niet om contact op te nemen.
Loket Kansspel
Het landelijke informatie- en adviespunt voor vragen over kansspelen en gokverslaving.
0900-0904
Bereikbaar: maandag t/m vrijdag, 09:00 - 17:00
AGOG (Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers)
Zelfhulpgroepen voor mensen met een gokprobleem en hun naasten. Gebaseerd op het 12-stappenprogramma.
Verslavingszorg Nederland
Professionele verslavingszorg met behandelingen specifiek gericht op gokverslaving. Behandeling wordt vergoed door de basisverzekering.
0900-2177
Jellinek
Gespecialiseerde verslavingszorg in de regio Amsterdam en omstreken. Biedt individuele therapie, groepsbehandeling en online hulpverlening.
088-505 1220
Trimbos-instituut
Het landelijke kennisinstituut voor geestelijke gezondheidszorg, verslavingszorg en maatschappelijke zorg. Biedt uitgebreide informatie en onderzoek over gokverslaving.
030-297 1100
CRUKS (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen)
Sluit jezelf uit van alle legale kansspelen in Nederland. Registratie via DigiD.
Tools bij Online Casino's
Alle legale Nederlandse casino's met een KSA-vergunning zijn verplicht om de volgende verantwoord-spelen-tools aan te bieden:
- Stortingslimieten: Stel een maximum in voor dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse stortingen.
- Verlieslimieten: Beperk het maximale bedrag dat je kunt verliezen in een bepaalde periode.
- Sessielimieten: Stel een maximale speelduur in per sessie.
- Afkoelperiode: Sluit jezelf tijdelijk uit voor een periode van 24 uur tot 30 dagen.
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf langdurig uit bij een specifiek casino.
- Speelgeschiedenis: Bekijk een overzicht van al je transacties en spelactiviteiten.
- Realiteitscheck: Ontvang meldingen over je speelduur en uitgaven tijdens het spelen.